大道理都懂,小情绪难控

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作者:[日]和田秀树
出版社:四川科学技术出版社
出版时间:2019-06
ISBN:9787536494626

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大脑里负责掌控情绪的是额叶

随着医学进步,我们了解到所有的喜怒哀乐情绪,都是大脑的变化引起的。因此,情绪由大脑产生,也受大脑主宰。

导致情绪失控的因素

  1. 额叶缺乏活动
  2. 动脉硬化
  3. 血清素(神经传导物质)减少
  4. 性激素

保持正面情绪的有效技巧

没想到居然有很多方法,多到我都不想打字了,哈哈

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