大脑活用学习法

这本书还算可以看一看吧,有个新鲜的地方就是从大脑的角度来看学习,对于大脑来说其实是喜欢不断的学习的,并且通过释放多巴胺来鼓励学习。
只是这里有个度的把握,在不太容易和不太难之间才会有效,容易和难都不会让大脑满意。

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总结的几点:

  1. 在学习新事物的时候,大脑会感到快乐
  2. 取悦大脑:通过多巴胺强化学习,通过时间压力锻炼大脑的持久力,培养专注力
  3. 每做成一件事,大脑就会得到强化。
  4. 需要自发性,这个是关键,培养自己的兴趣
  5. 不要和别人比较
  6. 运动锻炼大脑
  7. 利用碎片时间
  8. 使用学习卡片来帮助记忆
  9. 要充分利用大脑的黄金时间
  10. 遇到不懂的事情,要尽快弄清楚,了解其中的原理
  11. 读书能锻炼语言能力
  12. 随时把握大脑的状态,寻找多巴胺释放的点
  13. 记住自己最棒的表现
  14. 了解自己不懂什么
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